新华社北京3月5日电(记者陈席元)不少癌症与不良生活方式密切相关。专家提示，要注意不吃烫食，少喝高度酒，不嚼槟榔，运用公筷公勺，勤换筷子，剩菜应决断丢掉。

中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛教授表明，"趁热吃"是欠好的生活习惯，长时间吃烫食会损害食道黏膜和胃黏膜，添加癌变危险。高度白酒也会炙烤食道，损害黏膜上皮，乃至引发癌变。

田艳涛主张，即使在家吃饭，也应运用公筷公勺，每个人最好用自己的固定餐具。此外，筷子的清洁、消毒、防霉也很重要，主张每三个月替换一次。

"勤俭节约是美德，但剩饭剩菜最好不吃。"田艳涛说，饭菜被唾液污染后，会加快蜕变，亚硝酸盐含量也会上升，不宜再食用，应决断丢掉。炖的肉假如一顿吃不完，应当提前从锅内盛出，及时放进冰箱，不用等彻底变凉再放进冰箱。

田艳涛说，如呈现烧心、反酸、打嗝、腹泻等不适症状，要想想最近有没有什么欠好的生活习惯，有没有什么烦心事。

"不良心情泰州飞达尼龙绳网带会经过神经体液反射，让胃黏膜排泄一些炎症介质。长时间心情欠安，这些炎症介质就会长时间存在，形成胃黏膜的溃烂，乃至溃疡。"田艳涛说。

田艳涛介绍，大部分前期胃癌是经过体检发现的，主张从40岁开端，每3至5年做一次胃镜查看。胃癌高危人群可适当提前查看，并缩短距离。

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