• 2024-06-14 16:29:35
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  • 日常日子中

    选用中低分量或依托本身体重

    加强下肢肌肉力气练习

    对部分塑形有必定效果

    这几个动作小伙伴们能够做起来啦!

    审阅:国家健康科普试管婴儿专家库专家、北京体育大学运动与体质健康教育部要点试验室主任  张一民

    策划:王宁

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